Efectos de la tecnología en los niños

Desde las redes sociales hasta los videojuegos, cada vez más ofertas tecnológicas luchan por la atención de sus hijos en estos días. La creciente presencia y accesibilidad de la tecnología en la vida de los niños, desde su primer año hasta la adolescencia, es un arma de doble filo. La forma en que se aplican las tecnologías y cómo los niños están expuestos a ellas y las usan puede ser positiva o negativa.

El impacto negativo de la tecnología en los niños

La tecnología está en todas partes y no podemos prohibirla por completo. Sin embargo, podemos establecer límites para que nuestros hijos eviten algunos de los efectos negativos. Demasiado tiempo frente a las pantallas puede afectar la salud física y el comportamiento diario de su hijo. Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los efectos negativos de la tecnología en los niños:

El cambio acelerado de contenido que ofrece la tecnología actual puede afectar negativamente a los niños que están constantemente expuestos a ella. Entre la televisión, las redes sociales e Internet, los cerebros de los niños están aprendiendo cómo cambiar instantáneamente entre eventos e información diferentes y, a menudo, no relacionados. Sus cerebros en desarrollo se conectan para realizar múltiples tareas a tal grado que les resulta difícil concentrarse en una sola tarea o pensamiento.

  • Problemas para desarrollar habilidades sociales.

El uso constante de la tecnología como forma de interacción puede dificultar el desarrollo de habilidades sociales clave. Estas habilidades se dominan a través de las interacciones físicas diarias, y el uso excesivo de la tecnología desplaza el tiempo dedicado a las interacciones sociales.

Los estudios muestran que existe una asociación entre el uso de dispositivos con pantalla, especialmente por la noche, y la cantidad y calidad del sueño y una mayor alteración total del sueño. Esto a menudo se debe a una sobreestimulación, que puede provocar una mayor irritabilidad y ansiedad.

  • Mayor riesgo de depresión

Los expertos creen que el tiempo excesivo dedicado al uso de la tecnología puede estar relacionado con una mayor depresión. Los niños que reportan pasar más tiempo usando los medios tienen más probabilidades de reportar problemas de salud mental. Esto ha llevado a que más jóvenes necesiten intervenciones de salud mental como asesoramiento y medicamentos.

Los impactos positivos

Si bien hay muchos efectos negativos que pueden estar relacionados con el uso de la tecnología para los niños, también hay muchos impactos positivos.

  • Hay elementos educativos en la tecnología que pueden ayudar a los niños a aprender.
  • La tecnología puede ayudar a los niños a aprender cómo tomar decisiones y resolver problemas.
  • La tecnología también puede ayudar a los niños a conectarse más con familiares y amigos. Especialmente en tiempos difíciles como los que hemos visto con los bloqueos en todo el mundo.

La clave es hacerse cargo del uso de la tecnología

Los padres pueden ayudar a los niños a obtener los beneficios de la tecnología y evitar los efectos negativos estableciendo límites apropiados, como límites de tiempo y modelando el buen uso de los teléfonos inteligentes. También es importante incluir muchas interacciones cara a cara con la tecnología y asegurarse de que el uso de la tecnología no interfiera con las oportunidades de jugar.

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