Consejos de estudio para el examen final.

Antes que nada recuerda que la preparación es la clave del éxito

El examen final puede ser un momento muy estresante y ansioso para ambos padres, lo hemos experimentado este año con nuestro primogénito que comenzará su examen final de matriculación hoy.

A continuación hay algunos consejos sobre cómo aliviar la ansiedad de los exámenes.

Establece una rutina y síguela

Estudia en un lugar libre de

distracciones

La mejor manera de mejorar tu concentración es haciendo ejercicio a primera hora de la mañana.

Coma comidas decentes, los plátanos y la leche tienen un efecto muy calmante.

Tómese un descanso de vez en cuando, el estancamiento y la fatiga podrían aparecer, levántese y camine, aumentará su ritmo cardíaco.

Motívate y no olvides rezar es muy importante

«No dejes que el estrés te deprima» Relájate, tienes esto









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